Estate: è il momento di disconnettersi!
Disconnettersi dal lavoro mentre si è in vacanza non è facile come sembra! Nonostante numerose ricerche e articoli ci raccontino l’importanza di prendersi dei giorni off e di disconnettersi completamente dal lavoro sia fondamentale per ridurre il burnout e migliorare il proprio benessere.
Alcune culture aziendali possono aspettarsi che tu rimanga connesso, ma è importante stabilire confini fermi.
Quindi, come si fa a staccare dal lavoro durante le vacanze per ripristinare le energie?
Nell’articolo di Harward Business Review “Set These 5 Boundaries Before You Go on Vacation” la coach Marlo Lyons propone 5 consigli per stabilire dei confini precisi in modo professionale, che condividiamo con voi.
- Stabilisci aspettative chiare: comunica ai tuoi colleghi e superiori che sarai completamente disconnesso durante le vacanze.
- Delega le responsabilità: assicurati che qualcuno possa gestire le tue mansioni mentre sei via.
- Imposta risposte automatiche: configura un’email di risposta automatica per informare chi ti contatta che sei in vacanza.
- Disconnetti i dispositivi: spegni le notifiche e limita l’uso dei dispositivi elettronici.
- Pianifica il ritorno: Organizza il tuo rientro al lavoro in modo da non essere sopraffatto al tuo ritorno.
Questi semplici suggerimenti che talvolta dimentichiamo vi aiuteranno a goderti le vacanze e a ricaricare le energie!